palliative care

วิธีคิดบวกเมื่อต้องดูแลแบบ palliative care

ความเจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครต่างก็ไม่ต้องการให้เกิดขึ้นกับตนเองและคนในครอบครัว ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ แล้วคนไกล้ชิดต้องดูแลคนป่วย จะเกิดความรู้สึกท้อแท้ เหนื่อยล้าและอ่อนแอ จะดีแค่ไหนหากว่าเราสามารถดูแลแบบประคับประคองหรือ palliative care ได้อย่างไม่ยากเย็น และวิธีคิดบวกเมื่อต้องดูแลแบบประคับประคอง(palliative care)มีดังต่อไปนี้ 

1.คิดว่าการเจ็บไข้ได้ป่วยคือสิ่งที่ต้องเผชิญ 

สำหรับหลักการคิดแรกที่คนดูแลคนป่วย ควรจะทำมากที่สุดก็คือการดูแลแบบมีความหวัง และมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาของโลก การเจ็บป่วยสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศและทุกวัย แต่จะทำอย่างไรให้คนป่วยมีความสุขมากที่สุด แน่นอนเลยว่าคนดูแลจะต้องมีความสุขกับการดูแลเสียก่อน จริงอยู่ การจะให้มองโลกในแง่บวกเมื่อต้องดูแลคนป่วยระยะสุดท้ายเป็นเรื่องยากมาก แต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้ เพราะการที่คนใกล้ชิดของเรานั้นเจ็บไข้ได้ป่วยเป็นเวลานาน มีแต่จะรู้สึกเครียดในแต่ละวันนั่นเอง 

2.มองหางานอดิเรกที่มีความหวังทำ 

การมีงานอดิเรกและมีโลกส่วนตัวเป็นของตนเอง จะทำให้คุณสามารถประคับประคองใจให้ผ่านไปได้ในแต่ละวัน ยกตัวอย่างง่ายๆ ได้แก่การปลูกต้นไม้ เพราะว่าการปลูกต้นไม้นั้นทำให้มีความหวังมากขึ้นเลยทีเดียว จะดีแค่ไหนหากว่าเราสามารถมองหาความหวังในโลกที่สิ้นหวังได้ ใบไม้ ดอกไม้ที่แตกในแต่ละใบหรือว่าแต่ละดอก จะทำให้คุณรู้สึกเปี่ยมไปด้วยความหวังและกำลังใจที่มากขึ้นอย่างแน่นอน และยังทำให้คุณมีความสุข พร้อมมีกำลังใจที่จะก้าวข้ามผ่านอุปสรรคไปในแต่ละวันอีกด้วย 

3.มีสังคมข้างนอกบ้าง 

การที่คุณเอาแต่หมกตัวอยู่กับคนป่วยจะทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความตึงเครียด และรู้สึกไร้ซึ่งความหวัง เพราะแท้ที่จริงแล้วมนุษย์เป็นสัตว์สังคม และตราบเท่าที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราก็ย่อมต้องการที่จะเป็นที่ยอมรับจากบุคคลภายนอก ดังนั้นสำหรับใครที่อยากให้การมีชีวิตสำหรับดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคองเป็นเรื่องที่ไม่ยากอย่างที่คิด ควรหาเวลาพักผ่อนสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เพื่อให้ตนเองผ่อนคลาย อาจจะเป็นการทำกิจกรรมส่วนตัวในแบบที่ตนเองโปรดปราน เช่น ดูหนัง เดินห้างสรรพสินค้า ซื้อของหรือว่าช็อปปิ้ง รับรองได้เลยว่าคุณจะมีความสุขเพิ่มมากขึ้น 

และนี่ก็คือวิธีการคิดบวก วิธีการทำให้ตนเองมีความสุขเมื่อต้องดูแลคนป่วยแบบประคับประคองหรือ palliative care สำหรับใครที่ไม่อยากให้ตนเองต้องจมอยู่กับความหมองเศร้า แนะนำว่าให้เลือกทำวิธีดังต่อไปนี้ แล้วคุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอนเลยทีเดียว  

Tags: